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アサリ、たら、鮭、つみれ、○白菜、○長ネギ、○たまねぎ、○芽子にんにく、豆苗、☆生姜 ...栄養満点、特に貧血や風邪予防に最適！こだわり食材で健康元気になります。風邪のときや生 ...
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★水、あさり、たら、豚バラ薄切り肉、白菜、もやし、ネギ、えのき、しいたけ、豆腐、ニラ ...味のイメージは盛岡の「キムチ納豆ラーメン」。 でもキムチは使っていません。 納豆のつ ...
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豚もも薄切り肉、あさり、白菜、長ネギ、緑豆春雨、舞茸、エリンギ、人参、生姜、だし汁、 ...白菜はほとんどが水分ですが、食物繊維、各種ミネラルもバランス良く含まれます。
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オリーブオイル、にんにく、鷹の爪、ホールトマト缶、白ワイン、みそ、ナンプラー、塩、コ ...トマト鍋をする時の基本的な作り方です。具材はなんでもいけるけどジャガイモ、白菜、ソー ...
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エリンギ（1口大）、えのき茸（ほぐす）、あさり（砂抜き）、人参（薄切り）、白菜（3㎝ ...旨味がひきたつ「きのこレシピ」☆第1弾☆ 子どもも楽しめるお鍋！ 貝ときのこが旨味の ...
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笹かまぼこ(「阿部の笹かまぼこ」or「阿部の笹かまぼこ 吟撰笹」)、あさり、白菜、豆 ...たんぱく質と食物繊維を摂れるほか、発酵食品のコチュジャンを入れるので美肌も期待大。笹 ...
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アサリ、白菜、ブロッコリー、竹輪、シメジ、水、コンソメ、白ワイン又は酒、塩アサリの旨味だしが野菜に浸み込みます。竹輪でボリュームを出したヘルシースープ鍋
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アサリ（砂出しする）、白菜（細切り）、冷凍うどん（表示通りレンジで加熱）、エバラ プ ...スープとアサリの旨みが絡んだ白菜が旨い！
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白菜、長ねぎ、しめじ、あさり、豚バラ、とうふ、・だしの素、・酒、・しょうゆ、・塩ポン酢・キムチ味・お醤油などなど、味付けは小皿によそって自分のお好みで
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白菜、ブロッコリー、カリフラワー、しめじ、エリンギ、プチトマト、にんにく、赤唐辛子、 ...魚介類と野菜の旨みがギュッと詰まったカンタンにできるイタリアン鍋。いろんな具材が入っ ...
395万
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監修：牧野直子
監修：クックパッド 管理栄養士
