アサリと野菜とちくわのスープ鍋の画像

Description

アサリの旨味だしが野菜に浸み込みます。竹輪でボリュームを出したヘルシースープ鍋

材料 (2〜3人分)

300g
1/4
4本
1/2房
1.5カップ
コンソメ
小さじ2
白ワイン又は酒
大さじ2
少々

作り方

  1. 1

    野菜類を適当な大きさにきり鍋に入れる

  2. 2

    水と調味料を入れて沸騰させる。竹輪を入れて蓋をして10分程度にる。

  3. 3

    写真

    最後に塩抜きしたアサリを入れ5分程度煮込む。

コツ・ポイント

アサリを入れてから煮込み過ぎるとアサリの身が固くなります。アサリから良いダシが出るので、塩加減は調整して下さい。

このレシピの生い立ち

アサリから良いダシが出るので、たっぷりの野菜と濃くがでる竹輪でお鍋に。
レシピID : 2483160 公開日 : 14/01/31 更新日 : 14/01/31

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