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アスパラガス、かつおぶし、水、白だし、醤油、みりん上品なだしの風味とシャキっとした食感が爽やか☆まとめて作っておくと便利です！
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ご飯(別レシピ「生姜とみょうがの茶飯」・解凍)、★水、★アスパラ(お尻を切って3等分 ...初心者向けレシピ。アクが無くて食べやすく甘い菜花のお浸しと、醤油だけで味が決まるアス ...
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アスパラ、かつおぶし、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆にんにくチューブ、☆しょうがチューブ ...にんにくしょうがが効いてておいしいです！冷やして召し上がれ♪
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アスパラ、サラダ油、A 水、A しょうゆ、A 砂糖、かつおぶし妊娠中に積極的に摂りたい葉酸たっぷりごはんを管理栄養士が考案。ID：6985321と ...
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アスパラ(太)、★麺つゆ(3倍濃縮)、★みりん、★水、かつお節新鮮なアスパラを1本お浸しに(*^^*)穂先からパクっといただきます♪
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アスパラガス、湯、塩、鰹節、めんつゆ、水とあるアプリ見ながら作りました
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アスパラ、ほんだし、醤油、酒、みりん、水、茹でる水簡単にできるアスパラのおひたしです。 副菜に◎
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アスパラ、酒、みりん、醤油、だしの素（ヤマキ）、水大人も子供も食育！素材の旨味そのままを味わえるおひたしです♪簡単な下ごしらえをするだ ...
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アスパラ、塩、コンソメ、オリーブオイル箸休めやおつまみに、いつもと違う食べ方で。 簡単に出来てあと1品ってときにも◎ 味濃 ...
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アスパラ、乾燥湯葉、★だし汁、★醤油、★みりんアスパラと湯葉を茹でてだし醤油に漬けます。 少し時間をおいて味を馴染ませるとだしの味 ...
有名人のレシピ
グリーンアスパラガス、削り節、塩、薄口しょうゆ
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
