アスパラ スムージー のレシピ

イングリッシュマフィン、アスパラガス、レタス、紫玉ねぎ(スライス)、トマト(スライス ...

小松菜、アスパラガス、リンゴ、バナナ、水

◎バジル、◎アボカド、◎アスパラガス、◎生カシューナッツ（水に２時間つける）、◎豆乳 ...

にんじん、パプリカ、アスパラ、サラダ豆、ミニトマト、ヤングコーン、サラダチキン、サラ ...

青じそ、グリーンアスパラガス、バナナ、水

ゴーヤ、ピーマン、セロリ、アスパラガス、バナナ、無調整豆乳、ハチミツ、水

オレンジパプリカ、アスパラガス、パイナップル、プレーンヨーグルト、ハチミツ

グリーンアスパラガス、バナナ、ミント、牛乳

ご飯、卵、ウインナー、レタス、きゅうり、アスパラガス(ゆでたもの)、パプリカ、海苔( ...