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南瓜、ズッキーニ、アスパラガス、赤パプリカ、だし汁、味噌和食の味噌汁では登場する機会の少ない夏野菜が沢山入った洋風味噌汁です。見た目も鮮やか ...
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ぶなしめじ、アスパラガス、しらす干し、トマト、米酢、白だし、オリーブオイル(エキスト ...しめじはいつもお手頃な家計の味方。 アスパラやトマトと合わせたら、地味なしめじがカラ ...
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みりん、酒、ごま油、片栗粉、殻付き海老(バナエイエビ)orむきエビ、レモン汁、えのき ...日本語訳：香味野菜ともやしの海老レモン餡掛け 夏らしくさっぱりとしたものが食いたい ...
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ズッキーニ、アスパラ、ベーコン、トマト、ゆで卵、油(何でも！我が家はグレープシードオ ...バル風？デリ風？なサラダに。 和食でも洋食でも、もちろんお酒にも合います♡
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サツマイモ【大】、アスパラ、かぼちゃ、鶏むね肉、天ぷら粉、水、天ぷら粉、水、★酒、★ ...かしわ天、さつまいも天、アスパラ天、かぼちゃ天で天ぷら4種のご紹介です。
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アスパラ、ミニトマト、オリーブオイル、ポン酢醤油、かつお節さっぱりと食べたくて
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イカ(ワタ処理済)、アスパラガス(穂先の方)、※塩昆布、※エキストラバージンオリーブ ...和テイストでも、洋食にも1品副菜！
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セロリ、ミョウガ、アスパラ、塩、カロリーハーフマヨネーズ、ポン酢醤油、塩こんぶセロリとミョウガを軽く塩揉みしてアスパラはレンチン！あとはゆずポンマヨネーズで和える ...
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アスパラ 4本、クルミ、☆白味噌、みりん、☆ゴマ油、白ゴマ、酒、粉山椒アスパラを…和…の味付けでいただきます
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豚薄切り肉、アスパラガス、☆レモン汁、☆昆布だしのもと顆粒（昆布茶でもOK）、塩、黒 ...レモンでスッキリ☆食欲UP！旨味たっぷりで、ごはんがすすむ和総菜です。 冷めても美味 ...
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監修：牧野直子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
