アブラナ科 のレシピ
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ターサイ、はっさく、リンゴ、水ターサイはアブラナ科で、ビタミンA,Cがたっぷり。肌を整え、動脈硬化予防に。はっさく ...
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ブロッコリー、アンチョビ、にんにく、塩コショウ、オリーブオイルブロッコリーはアブラナ科でもっとも癌予防になる緑黄色野菜。健康の為にもオリーブオイル ...
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コールラビ、鶏もも肉、にんにく(すりおろし)、塩、胡椒、オリーブ油、小麦粉(薄力粉) ...語源はドイツ語でキャベツ+カブのアブラナ科です。ビタミンCと葉酸の栄養素が高めで+カ ...
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ブロッコリー、キャベツ(今回春キャベツ)、油揚げ、水、*味噌、*和風だしの素同じアブラナ科のブロッコリーとキャベツ! 相性が悪い訳がない! ということで味噌汁で ...
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ブロ−テ、マヨネーズ、醤油、トマトアブラナ科の一種で高菜の仲間の新顔野菜アスパラとブロッコリの様な味で美味しい
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のらぼう、すりゴマ、マヨネーズ、砂糖、塩「のらぼう」と言う野菜を、産地直送市場で初めて見ました。アブラナ科の植物で栄養価が高 ...
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ロマネスコ、ミニトマト、ハム、絹豆腐、白ごま、練りゴマ(白)、ごま油、白みそ、砂糖アブラナ科アブラナ属、カリフラワーのお友達ロマネスコ。豆腐とごまで濃厚なソースに絡め ...
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博多つぼみ菜、ツナ缶、玉ねぎ、ミニトマト、ブラックオリーブスライス、パプリカ、サニー ...福岡生まれの新野菜『博多つぼみ菜』はキャベツ等と同じアブラナ科の一種でカラシナなどの ...
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オータムポエム、人参(千切り)、○めん汁、○練り胡麻、塩(茹で用)とう菜の1種でアブラナ科の野菜、ビタミンや食物繊維が多い~彩りに人参も入れてめん汁に ...
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大根、かぶ、りんご、甘夏、立て塩(水+塩)、⚫︎プレーンヨーグルト、⚫︎オリーブ油、 ...アブラナ科の大根とかぶ。色白の姉妹が、白いドレッシングで益々色白になりますよ(´◡` ...