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アボカドとクリチの簡単♡ウマイおつまみ
アボカドとクリチの和えるだけおつまみです。わさび入りですが辛味は強くなく、まろやかな
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材料：
アボカド、クリームチーズ、＊正油、＊中濃ソース、＊リンゴ酢、＊オリーブオイル、＊わさ
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アボカドとさば缶の簡単☆味噌マヨディップ
濃厚なアボカドとさば缶のうまみたっぷりのディップ☆さば缶で味付け簡単♪ワインに合うお
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材料：
アボカド、└レモン汁、さば味噌煮缶、青ねぎ、マヨネーズ、おろしにんにく、塩、あらびき
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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監修：中野三津子
