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胡瓜、アボガド、ツナ缶、創味麺つゆ、だしまろ酢、トマトは色のバランスで入れました酢とアボガドの意外な組合せがまた美味い！作り方も簡単なので是非チャレンジしてみて下さ ...
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サーモン刺身、アボカド、長芋、★コチュジャン、★醤油、★ごま油、★白ごま、★ラー油、 ...切って混ぜるだけで、栄養もボリュームも満点な丼です。アボカドとサーモンのトロッ、長芋 ...
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アボカド、ミディトマト、豆腐、青じそドレッシング、オリーブオイルアボカド、トマト、豆腐を使ったヘルシーなサラダです。青じそドレッシングとオリーブオイ ...
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トマト、アボカド、レタス、チーズ、ホウレン草、マヨネーズ、ケチャップ、ヨーグルト、オ ...野菜がたっぷりたべられる、ヘルシーパスタ。レインボーソースはパスタソースにアレンジし ...
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パプリカ赤、オレンジ、椎茸またはブラウンマッシュ、鶏むね肉、ニンニクみじん切り、オリ ...安い材料で色採りどりに☆／ 暖まる事間違いなし！ クリスマス料理にも最適♡
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アボカド、マヨネーズ、食パン、ケーパー&ディルレリッシュ、溶けるチーズ（2色のもの） ...ケーパーとピクルスの酸味がアクセント。2色のチーズとレッドペッパーで見た目も華やかに ...
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アボカド(種も一緒に使う)、☆牛乳、☆マヨネーズ、☆レモン汁、☆塩胡椒、コリアンダーアボカドは種も入れると色が綺麗です。コリアンダーはお好みで調節。
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アボカド、パスタ、スモークサーモン、★絹ごし豆腐、★豆乳or牛乳、★顆粒コンソメ、★ ...アボカドの色とコクを活かした、ヘルシーな豆腐クリームパスタです。 トッピングのスモー ...
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コンソメ 顆粒温かいのも冷蔵庫で冷やしても美味しくて アボカドの色も黒くなりませんでした
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アボカド、●醤油、●わさび(チューブ)、明太子、卵アボカドと卵と明太子で華やかさもあり美味しい組み合わせですよ!(^^)!
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監修：食のスタジオ
監修：中野三津子
