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イカ、醤油、酒、みりん、バター、生姜スライスとっても柔らかく仕上がります！ごはんのおかずはもちろん！お酒のおつまみにも最高です！ ...
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するめいか、しいたけ、チンゲン菜、減塩味噌、酒、砂糖、無塩バター濃厚なわたの旨みで中毒性有り たんぱく質 25.34ｇ 塩分 1.5g
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イカ、キノコ類、たまねぎ、ニンジンやキャベツやピーマンやチンゲン菜、長ネギなどお好き ...ワタと味噌でこっくり旨い キノコ追加で旨みUP 野菜は炒めもの向きなものなら何でもＯ ...
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するめいか、バター、青ねぎ（小口切り）、ポン酢しょうゆ、酒こっくり濃厚ないかわたの味わいが、たまらない！お酒にもごはんにもよく合う、いかの炒め ...
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いか、酒ハラワタをいれることによりグンとアジが濃厚になりました！たぶん。
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するめいか（刺身用）、しょうが(みじん切り)、魔法のだし塩ドラゴンスパイス、しょうゆ ...魔法のだし塩で旨みと辛味をプラスして、あっという間にワタが香ばしいお酒のおつまみでき ...
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スパゲッティ、明太子、いか、バター、豆乳、茹で汁、麺つゆ、塩、大葉、海苔、いかのワタ豆乳を使ってマイルドなテイストが絶品☆めんたいこといかのスパゲッティ♪〜安定した味が ...
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するめいか、するめいかのワタ、トマト缶(トマトピューレでも)、生クリーム、オリーブオ ...いかワタを使ったパスタ。 お酒にもよく合います。
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するめいか、大根、人参、○醤油、○料理酒、○みりん、○だし汁イカは低脂肪高たんぱくの食材でわたには代謝を促すビタミンB2が豊富なので体重管理中の ...
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スルメイカ、九条ネギ、片栗粉、溶き卵イカのわた入りのシンプルちぢみです。
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
