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イカの燻製、セロリ（厚めの斜め切り）、胡瓜（厚めの斜め切り）、人参（薄めの斜め切り） ...セロリなどの野菜を甘酢漬けに。イカの燻製でうま味たっぷりの味わいになります。 さっぱ ...
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イカ、ブロッコリーの茎、鳥モモ肉、オイスターソース、料理酒、塩コショウ、胡麻油、小麦 ...ブロッコリーの茎、捨てちゃうのは勿体ない！しゃきしゃき食感で美味しさ新発見！本格派に ...
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にんじん、スルメイカ(胴の部分)、昆布(3cm×10cm)、○醤油、○酒、○みりん、 ...福島の郷土料理の“いかにんじん” 体にも良く、常備食にもなるので、いつでも冷蔵庫にス ...
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するめ（大きめの物）、人参、料理酒、しょうゆ、みりん福島県の郷土料理であるいか人参。 おうちで簡単に作れちゃいます♪ 作り置きできるので ...
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するめイカ、酒、にんじん、塩、切り昆布、しょうゆ、だし汁、砂糖、みりん北海道の郷土料理。するめと昆布を使って自宅で簡単、日常のおかずレシピに！数の子を足せ ...
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イカ、むき海老、その他お好みの魚介、玉ねぎ、人参、キュウリ、塩、フレンチドレッシング ...日持ちするのでラクチンですよ～
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セロリ、イカ燻製、酢、オリーブオイル、ポッカレモン、塩簡単にできる、常備菜！
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ゴーヤ(大きさによって)、するめ (おつまみのあたりめでもOK)、にんじん、しょうが ...母がとても気に入ってくれた常備菜♪ 食べた人によくレシピを聞かれる一品で、たくさん作 ...
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バター、砂糖、醤油、＊お好きな野菜、ソースに合う野菜：じゃがいも、ピーマン、にんじん ...絡めるだけで即１品！！超便利♪ 旬野菜、色んな野菜に＊重宝カラメルソース＊ お魚･お ...
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鯛(刺身用)、イカ(刺身用)、きゅうり、水菜、チョ・コチュジャン→ID : 2436 ...タレを常備しておけば、１０分もかからずにできます！ 簡単にお店の味を再現してください ...
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
