イラン料理 のレシピ
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ブロック肉、玉ねぎ、にんにく、ズッキーニ、イエロースプリットピース（えんどう豆）、ト ...時々スーパーで見るかも？『イエロースプリットビース』とズッキーニをことこと煮込んで１ ...
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鶏もも肉、玉ねぎ大(みじん切り)、茄子、トマトピューレ、レモン汁、塩コショウ、塩、水 ...イラン人の友達に教えてもらった、複雑な材料なしの簡単本格イランのトマトシチューです！
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ドライハーブミックス（ゴルメサブジ用：コリアンダー、リーク、フェネグリーク等 ）、パ ...ペルシャ（イラン）料理の代表格、ゴルメサブジ（ハーブシチュー）。たくさんのハーブをお ...
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人参、塩(塩もみ用)、Ⓐきび糖、Ⓐレモン汁、Ⓐ米酢、Ⓐ塩、オリーブオイル、クミン(な ...先日アマナ保育園ではイラン料理を給食で楽しみました。その時の人気レシピです☆
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ディル(シヴィド)ディルを乾燥させて保存する方法です。イラン料理の他、いい香りのハーブなのでお料理に重 ...
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新鮮なミント(ナアナ)大量のミントがある時には、干して保存食にすると便利です! ミントティーやイラン料理に ...
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ズッキーニ、玉ねぎ、無糖ヨーグルト、レモン、塩、黒コショウ、にんにく、オリーブオイルイラン料理です。さっぱり爽やか。水切りしたヨーグルトと炒めた油のコクで濃厚なお味です ...
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鶏もも肉、玉ネギ、トマトペースト、干しあんず、レモン汁、ターメリックパウダー、黒コシ ...珍しい本格イラン料理を作ってみました。下煮して焼くだけです。フルーティで少し酸味があ ...
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玉ねぎ、鳥もも挽き肉、おから、卵、塩、コショウ、油、ターメリック(ザルチュベ)イラン料理のコトレットモルグ(チキンバーグ)をおから入りにアレンジ！ヘルシーだし節約 ...
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鳥胸肉、ハーブ(小ネギ、ディル、イタリアンパセリ)、ゆで卵、キュウリのピクルス(ヒヤ ...簡単で見映えもよく美味しいオードブルです。ケーキモルグと言うイラン料理(^^)
