のレシピ

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えごま油使用☆和風シーザードレッシング

by *knyocki*
美容と健康のために体に良いえごま油を使用したドレッシングを作ってみました!
材料: マヨネーズ、パルメザンチーズ、レモン汁、醤油、酢、液状の砂糖類(白糖でも可)、えごま ...

たこのえごま油カルパッチョ

by くらしいきいき
噛むほどに味がでるたこに、えごま油を使った自家製ドレッシングがよく合います。オメガ3 ...
材料: たこ(ボイル)、ベビーリーフ、スプラウト、ミニトマト、ピンクペッパー、かぼす、●えご ...

超簡単食べるえごま油を素揚げ茄子

by Hanamiti
簡単で美味しいです。ピリッと大人の味。お酒のお供にもぜひ
材料: 茄子、醤油、えごま油

エゴマ油使うきんぴらごぼう

by na———ba
味は薄めにエゴマの風味で楽しんでください☺︎
材料: ごぼう、にんじん、ピーマン、ちくわ、いりごま、牡蠣だし醤油

깻잎조림(えごま油の醤油煮)

by ハヌル食堂
えごまを使った代表的なメニュー えごまの醤油漬け
材料: えごま(もしくは青じそ)、ニンジン、玉ねぎ、細ネギ、醤油、砂糖、サラダ油、ゴマ、水、 ...

えごま油でマヨネーズ

by 八百津町
八百津町で丹精込めて作られた、話題のえごま油で手作りマヨネーズ!!
材料: えごま油(吉田ヒデヒト農園)、酢(内堀醸造:美濃有機りんご酢使用)、はつみつ(永田養 ...
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花にらのおひたし

by みず*
シャキシャキとした食感の花にらが美味しいです。
材料: 花にら、ポン酢、かつお節、えごま油

にんじん用えごま油バーニャカウダ

by 生誕1973年独身男
α-リノレン酸を含む荏胡麻油を非加熱で、親油性であるカロテンの人参と一緒に食べる、栄 ...
材料: にんじん、青の洞窟 バーニャカウダソース、えごま油
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キャベツと人参の黒酢りんご酢えごま油あえ

by kaiseri
塩なしでも、美味しく食べられる!
材料: キャベツ、人参、りんご酢、黒酢、えごま油

エゴマ&オリーブオイルパスタ

by メロディアン株式会社
楽しくアレンジしてマンネリ解消! 健康にも嬉しいオイルパスタ
材料: パスタ、エゴマオイル&エキストラヴァージンオリーブオイル、塩コショウ、レモン果汁、ブ ...
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