エネルギーとは のレシピ
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米粉、ココナッツミルク、クミンシード、砂糖(カラメルソース用)、水(カラメルソース用 ...スリランカの伝統的なお菓子だそうです。揚げパンのような感じになりました。
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アガー、砂糖、ほうじ茶(粉末)、水、エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当 ...脱水予防!食べる水分補給
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豚こま切れ肉、なす、エリンギ、しいたけ、しめじ、玉ねぎ、A 生姜すりおろし、A ...【1人分】 エネルギー:216kcal 食塩相当量:1.2g
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甘酒、豆乳甘酒を豆乳で割るだけ。 忙しい朝や仕事の合間に、簡単に栄養補給ができます。 頑張る皆 ...
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りんご、天然塩、ギー、シナモン身体を温めるスパイスとギーを使った エネルギー源になるレシピです
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むきえび、グリーンピース(冷凍)、A:しょうが(みじん切り)、A:片栗粉、A:鶏がら ...時短調理で朝食におすすめのスープです。 1人分 エネルギー52kcal 食塩相当量0 ...
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キウイフルーツ、バナナ、豆乳(牛乳)、甘酒、レモン汁(ポッカレモン)甘酒は、中国では酒醸と呼ばれ、糖化とアルコール発酵も起こります。日本の甘酒は、糖化の ...
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鰆(さわら)、八方だし(作り方❶参照)、炒り卵、マヨネーズ、ほうれん草食べる量が減ってきた時は脂質を上手に使ってエネルギーを補給しましょう。脂質は1g当り ...
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小松菜、えのき、にんじん、韓国のり、しらす干し、鶏がらスープの素(顆粒)、ごま油、白 ...【1人分栄養量】 エネルギー:75kcal たんぱく質:3.7g 脂質:4.8g 食 ...
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ブロッコリー、サバ味噌煮缶、オリーブオイル、水、塩、ピザ用チーズすぐに作れる!魚&野菜たっぷりのおかずです。エネルギー162kcal、塩分0.9g( ...