-
海老、片栗粉、卵(白身のみ)、酒、塩、胡椒、ブロッコリー、セロリ、オリーブオイル、み ...ねぎ塩ダレで味付けた海老、ブロッコリー、セロリのさっぱり味の炒め物。簡単にできて繊維 ...
-
★油淋鶏風ピカタ/鶏ももぶつ切り、小麦粉(ビニール袋で混ぜます)、溶き卵(ビニールで ...油淋鶏(ユーリンチ)が食べたいです。
-
そうめん(乾)、きゅうりの薄切り・ゆでたえび・ゆでたとうもろこし、大葉・薄焼き卵を星 ...お子様と楽しめます♪
-
玄米ごはん、梅干し、鯖の塩焼き(市販の物)、黒豆(市販の物)、ブロッコリー、海老、バ ...何が幻なのか?メニューは至って定番のお菜ですが実は閉める時に誤って手を滑らせ、全て中 ...
-
レタス、アボカド、ゆで卵、鶏胸肉、きゅうり、ブロックベーコン、オリーブ低糖質な具材でできるコブサラダ!糖質制限中にとってもオススメ。ドレッシングも手作りす ...
-
ご飯、鰹節、梅干し、さやいんげん、タコさんウインナー、薄焼きたまご、スライスチーズ、 ...女子高生のお弁当☆キャラ弁
-
むきえび、たまご、ブロッコリー、にんにく、牛乳、オイスターソース、塩・コショウ、酒、 ...ささっとできる炒め物♪我が家では、エビ好きなチビ達があっという間に食べちゃいます^^
-
ご飯(佃煮きくらげ)、アスパラベーコン巻き、野菜炒め、エビシュウマイ(冷食)、味付ゆ ...雨が降って、暖かくなったり肌寒かったり体調を崩しやすい天候(-_-)傘忘れずに!
-
ムキエビ、ブロッコリー、ちくわ、玉子、たくあん、冷凍品アンパンマンポテト、冷凍品ゆず ...ブロッコリーを使いたくて娘が好物のエビとあわせました。
-
ご飯(ゆかり梅)、かぼちゃソテー、紫キャベツのマリネ、煮物(フキ・練り物・結びしらた ...エビ・ブロッコリー・卵の中華炒め弁当〜☆ 覚書です(*´꒳`*)