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卵、＊塩こしょう、＊マヨネーズ、油、玉ねぎ、えび、しめじ、ブロッコリー、ごま油、＊塩 ...ふわふわ卵とぷりぷりのえびの食感が たまりません♡
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たまご、マヨネーズ、冷凍むきえび大粒オススメ、片栗粉、青梗菜、ごま油、料理酒、しょう ...全量474Kcal糖質10.3g（1食半量237Kcal糖質5.2g） 簡単！ 中華 ...
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えび、小松菜、しいたけ、白ワイン、砂糖、鶏ガラスープの素、醤油、オイスターソース、た ...簡単で美味しいです！一品足りないときにも♪おつまみにもぴったりです♪
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玉子、★塩、★こしょう、油、にんにくチューブ、むき海老、黒胡椒中華の定番、海老玉子炒めに、にんにくをプラス！ がっつりこってり、おつまみにぴったり ...
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たまご、むきエビ、イカ、ブロッコリー、油、塩胡椒、中華ペースト(今回は創味シャンタン ...普段の炒め物でも中華ペーストを加えることによりおいしさが引き立ちます。 簡単にできる ...
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ちんげん菜、冷凍のエビ、カニカマ、卵、片栗粉、★みりん、★酒、★しょうゆ、★オイスタ ...コツは炒める順番！
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エビ、パプリカ、卵、サラダ油、生姜チューブ、料理酒または水、片栗粉、顆粒の鶏ガラスー ...生姜が爽やかに香る、プリプリ海老が美味しい一品です。
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海老、アスパラ、長ネギ、卵、片栗粉、塩 黒胡椒、☆鶏がらスープの素、☆料理酒海老とアスパラ 卵で作る炒め物です。しっかりめの味つけで彩りも綺麗なので おつまみや ...
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エビ、菜の花、パプリカ、エリンギ、創味シャンタン、酒、片栗粉、卵白プリプリのエビを中華の味付けで！
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冷凍大粒海老、冷凍ブロッコリー、卵、酒、創味シャンタン、マヨネーズ、水溶き片栗粉忙しい朝も冷凍食材で作っちゃお( *´艸｀) シャンタンとマヨネーズで簡単美味しい♬ ...
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
