エンジン のレシピ

自分用

Plum(プラム)、Banana(バナナ)、Tomato(今回はミニトマト)、ヨーグ ...

お味噌汁、白米、卵、長葱、生姜昆布(市販)、青さのり

米、カルピスソフト、ドライマンゴー、蓮の実

きゃべつ、えのき、豚肉、玉ねぎ、顆粒だし、味噌、水

ごはん、海苔、スライスチーズ

ソーセージ、卵、牛乳、お塩、粉チーズ

おにぎり、のり、チーズ、薄焼き卵

納豆（たれ付き）、絹ごし豆腐、醤油（麺つゆ）、福神漬（刻んだ漬物）

にんじんのしりしり、胚芽ロールパン、まぐろ角煮