のレシピ

26品

ダイエットの救世主♡簡単オオバコわらび餅

by AaaRiiiMaa
低カロリー、低糖質の和スイーツレシピ。 ダイエット中でもOKなわらび餅。
材料: 水、オオバコ(サイリウム)、ラカント、きな粉

オオバコで☆アーモンドミルク餅

by ☆ayumon☆
ダイエット中の方で、オオバコ(サイリウム)の使い方に迷った方は、もっちもちのナッツ系 ...
材料: アーモンドミルク(今回は砂糖不使用)、オオバコ(サイリウム)、ラカント(砂糖可)、ロ ...

オオバコわらび餅(抹茶)

by くまよしとチビ
オオバコで作るわらび餅の抹茶版です♡
材料: サイリウム(オオバコ)、水、抹茶パウダー、きな粉、ラカントS

MCTオイル&サイリウムわらび餅

by 仙台勝山館ココイル
サイリウム(オオバコ粉)とMCTの相乗効果で満腹感もあり、甘いものを食べたという満足 ...
材料: サイリウムハスク(オオバコ粉)、エリスリトール、水、きな粉(もしくは純ココア)、仙台 ...

3分で出来る!低糖質わらび餅

by 料理初心者Mちゃん
ボディメイク中でも罪悪感無く食べられるデザートです(^^) 糖質は黒蜜にしか含まれて ...
材料: オオバコ(スーパーにあります)、水、きな粉、黒蜜

オオバコ わらび餅レシピ

by ヤマネコさん
ダイエット用にオオバコ大量買したので消費レシピ
材料: ○サイリウム(黒蜜を使う時は10〜11g)、○水、○エリスリトール 砂糖の代わりに黒 ...

サイリウム わらび餅(オオバコ)

by くまよしとチビ
とにかく美味しいです♡きな粉をたっぷりかけて綺麗にダイエット♪
材料: サイリウム(オオバコ)、水、きな粉、ラカントS(甘味料)

糖質オフ抹茶ミルクプリンとわらび餅レシピ

by ヤマネコさん
抹茶パウダーで作れば糖質オフ
材料: 水、抹茶ミルク(抹茶パウダー)、エリスリトール、オオバコ

糖質オフわらび餅(抹茶パウダーで糖質0)

by ヤマネコさん
ダイエット中の方は抹茶パウダーで作れば糖質0
材料: 水、抹茶ミルク(抹茶パウダー6)、エリスリトール、オオバコ(14g)

糖質制限!オオバコ(サイリウム)わらび餅

by おにんぎょうさん
スーパーなどに売っているわらび餅は、200カロリー以上もあります!サイリウムをつかえ ...
材料: サイリウム(オオバコダイエット)、水、きな粉、エリスリトール