抹茶★ソイミルクわらび餅♡ぷるぷる★豆乳
Description
豆乳が入ると、抹茶がミルキーなカラーに♡オオバコのわらび餅はぷるぷる、食物繊維たっぷり、ダイエット中に罪悪感0で嬉しい◎
外交官夫人のレシピ
材料
作り方
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1
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抹茶ときび砂糖を鍋に入れて、良く混ぜる
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2
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オオバコを加えて、良く混ぜる
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3
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水を少しずつ加えて、良く混ぜる
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4
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豆乳を加えて良く混ぜる
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5
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火をつける
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6
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モンスターのような、粘りになる
沸騰したら2分混ぜて火を止める
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7
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水で濡らした型に生地を入れる
粗熱がとれたら、ラップして冷蔵庫へ
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8
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30分後には、カットしやすくなる
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9
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お好みで、きな粉や蜂蜜、黒蜜をかけてください。
わらび餅には、ほとんど甘さはありません。
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コツ・ポイント
オオバコ（サイリウム）はダイエットの味方
腸活にも♪
腸活にも♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、甘いおやつはやめられない!
そんな時に、罪悪感無く食べられるわらび餅は、ダイエッターの味方★
片栗粉もいいけど、ダイエット中はオオバコに大注目♡
真夜中に食べたくなる、危険な美味しさ。帰宅が遅い家族も、これなら問題ナシ!
そんな時に、罪悪感無く食べられるわらび餅は、ダイエッターの味方★
片栗粉もいいけど、ダイエット中はオオバコに大注目♡
真夜中に食べたくなる、危険な美味しさ。帰宅が遅い家族も、これなら問題ナシ!
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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外交官夫人のレシピ
