のレシピ

23品

低糖質・豆乳わらび餅【サイリウム餅】

by ✨♡でっぱヌーピ♡✨
白く、柔らかいお餅のような食感! ふっくらもちもち、 ふく、もちっ、くにゃ デザー ...
材料: サイリウム、豆乳、水、エリストール

糖質制限!ダイエットに!おからごまもち♡

by おにんぎょうさん
糖質制限中やダイエット中の方も食べれるおからもち!レンジで簡単!すりごまの香ばしさが ...
材料: おからパウダー、すりごま、エリスリトール、水、オオバコ(サイリウム)、(まぶす用きな ...

小麦ファイバーサイリウム餅

by katochiri
ダイエットの強い味方小麦ファイバーとオオバコ。混ぜて加熱するとわらび餅っぽくなります ...
材料: 小麦ファイバー、オオバコ(サイリウム)、粉寒天、水(多→柔かめ/少→固め)、塩(あれ ...

[糖質オフ]パンプキンおから餅

by 大豆daysびーんず
糖質制限や、ダイエットしている方に。食物繊維たっぷりなのでお水をたくさん取ってくださ ...
材料: かぼちゃ、おから、絹豆腐、オオバコ サイリウム、ショルダーベーコン、調整豆乳

濃厚オオバコ抹茶餅 低糖質 ダイエット

by ミユのママ
まるで高級な和菓子のよう♡甘みは少ないです。甘いのが好きな方は、ラカントを増やすかシ ...
材料: オオバコ、ラカント、塩、抹茶、豆乳、水

をぐらおおばこ餅 蜜と塩きな粉を添えて

by ミッキーアン
おなかによい♡サイリウムに茹で小豆を合わせたお手軽おやつ。塩ときな粉と糖蜜を合わせて ...
材料: 茹で小豆(缶詰)、水、サイリウム、和三盆、水、きなこ、塩

ラム酒香る❀をぐらおおばこ餅

by ミッキーアン
おなかによい♡サイリウムに茹で小豆を合わせたお手軽おやつ。ラム酒で風味よく仕上げまし ...
材料: 茹で小豆(缶詰)、水、サイリウム、和三盆、ラム酒

もっちり*をぐらおおばこ甘塩餅

by ミッキーアン
おなかによい♡サイリウムに茹で小豆を合わせたお手軽おやつ。仕上げの塩で味と食感にアク ...
材料: 茹で小豆(缶詰)、水、サイリウム、和三盆等、塩

焼きおから餅

by じゅんこ13
簡単でおなかがふくれます
材料: 乾燥おから、オオバコ(サイリウムハスク)、水、ゆで小豆

オオバコ&ホエイプロテイン餅

by えんじゅ☆たん
ふわふわモチモチですー。
材料: オオバコダイエット、ホエイプロテイン、水