のレシピ

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息子のお弁当51

by 賑やか家族
マカロニサラダ、バターコーン、甘い卵焼き、ウインナー、鮭、オクラのごま和え、冷凍食品 ...
材料: 冷凍オクラ、砂糖、すりごま、醤油、卵、砂糖、ウインナー、マカロニ、コーン、ツナ、マジ ...

オクラツナピリ辛炒め

by ザビたん
オクラオカカに飽きたらこれ! ピリリと摘みもおかずもok!
材料: ツナ、ニンニク、豆板醤、玉ねぎ、オクラ、醤油、冷蔵庫の野菜適当にプラス

簡単!ツナがいい感じのおから和え

by ぞえ子
よく胡麻和えに追加で入れてるおからパウダー。水分を加えるだけでおからになる便利さを活 ...
材料: おからパウダー、白ダシ、オクラ、人参、ツナ

きゅうりとオクラとツナの梅合わせ

by ぷあらに117
小鉢の一品としてぴったりです。 酸っぱすぎなくちょうど良いお味です。 噛むとシャキシ ...
材料: きゅうり、オクラ、ツナ、梅肉チューブ

離乳食中期☆オクラきゅうりツナの出汁煮

by ICHIMOM☆
出汁がきいてあっさり味のメニュー☆ 出汁のおかげできゅうりの青臭さも感じません♪
材料: ツナ(水煮)、オクラ、きゅうり、カツオ昆布だし、とろみのもと

お弁当にも!おくらのツナマヨコーン

by ・☆tae・・・
子供の好きなもの、全部和えちゃおう♪
材料: おくら、◯ツナ缶(我が家はノンオイル)、◯マヨネーズ、◯粒コーン(缶詰め)、◯鰹節、 ...

トマトとオクラのマリネ

by aaatch
マリネと言うものの、酸味は控えめです
材料: トマト、オクラ、ツナ、大葉、●醤油、●酢、●みりん、●砂糖、●ごま油、●にんにくチュ ...

簡単!オクラとツナの冷製パスタ

by *ちー太*
ネバうま~なさっぱりパスタ! 簡単です!
材料: パスタ、オクラ、ツナ、☆醤油、☆酢、塩コショウ

旨辛☆きゅうりなすオクラの塩昆布浅漬け

by ぴーはるまま
ラー油のピリっとした辛さで箸が進みます! ご飯のお供やお酒のおつまみにも(^^)
材料: きゅうり、なす、オクラ、☆塩昆布、☆ツナ(食塩無添加のものを使いました)、☆ラー油

ツナおくら

by まるたまる子
お酒のお供に。
材料: オクラ、ツナ缶(水煮)、ポン酢