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玉ねぎ、オクラ、小松菜、春雨、豆腐、水、鶏がらスープ顆粒、塩、ごま油、万能ねぎ、ごま野菜レシピコンテストの1つ☺ レンジで簡単お手軽スープ ＊フォーラル薬局管理栄養士
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オクラ、キャベツ、春雨、★コンソメ、★塩、ブラックペッパーカンタンに作れる優しい味わいの春雨スープです
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太い春雨（日本ではチャプチェ用？）、豚三枚肉か豚肩ロース（前期高齢者用）、冷蔵庫の余 ...普通の豚キムチを食べすぎて少し飽きたらお奨めの簡単な炒め物☆玉ねぎ、パプリカ、オクラ ...
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春雨、水（スープ用）、鶏ガラスープ、酢、コチュジャン、醤油、ごま油、わかめ、キムチ、 ...程よい酸味でツルツル食べれます！
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春雨、オクラ、納豆、長芋(ざく切りかすりおろし)、お好きな野菜(もやしやキャベツ)、 ...春雨サラダを夏仕様にしたくて おつまみで出すと毎回作って！と言われます！
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とりササミ、オクラ、春雨、生姜、ごまドレッシング、ポン酢生姜香る〜♡さっぱり春雨サラダ！！ 冷やして食べたら激うま！！
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★豚ひき肉、★しあわせスープだし【贅沢鰹】、★みりん、★片栗粉、★すりおろし生姜、オ ...旬のオクラと生姜香る肉団子が食欲そそる！つるつるの春雨がアクセントに♪
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オクラ、春雨、卵、中華だし、なめこ、お塩、お醤油、ごま油中華卵スープが好きで、余ってる野菜をあれこれ入れますが、ネバネバ野菜がある時は、より ...
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★モヤシ★、ツナ缶、卵、わけぎ又はあさつき、塩、粉末中華だし、うま味調味料、★オクラ ...時間のない朝に、お弁当の副菜にいかがですか？
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角おくら、春雨(乾燥)、ハム、卵、サラダ油、★酢、★ごま油、★しょうゆ、★砂糖、★塩子どもと一緒に簡単に作れる和え物です☆ 1人当たり138kcal、食塩相当量0.7ｇ ...
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監修：食のスタジオ
監修：石川三知（Office LAC-U）
