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卵、油を切ったツナ、刻みネギ、めんつゆ、お砂糖、大根おろし、白だし、お醤油意外な組み合わせ ツナとネギと 大根おろしが絶妙の甘めな厚焼き玉子風オムレツこれがま ...
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バター、豚肉、キノコ、ほうれん草、卵、白だし、砂糖、シーチキンふわとろオムレツの完成です！ 簡単に出来るので作ってください！
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ゴーヤ、卵、チーズ、ツナ缶(オイル漬けの方が苦みを抑えられる気がします)、マヨネーズチーズとマヨネーズとツナでゴーヤの苦みをマイルドにしています◎
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たまご、ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、冷凍コーン、ベビーチーズ、ケチャップウインナーの代わりにツナでも合います。野菜もカボチャやじゃがいもを加えるとボリューム ...
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キャベツ、ツナ缶(小)、卵、バター、コンソメ(顆粒)、塩こしょう、サラダ油、パセリ( ...キャベツ・ツナ・たまご ストック食材でできます(^_-)-☆
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にんじん、たまねぎ、ピーマン、ベーコン（ハーフベーコン）、シーチキン、油、たまご、コ ...野菜たっぷりですが、ひと口サイズなので子どももぱくぱく食べてくれるオムレツです！
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卵、玉ねぎ、ツナ(オイル入り)、しお・こしょう、牛乳、トマトケチャップ、オリーブオイ ...ツナと玉ねぎで手軽にパパッと作れるオムレツ(^^)ツナとケチャップは相性バツグン♡ ...
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A.卵、A.牛乳、A.顆粒コンソメ、じゃがいも、ツナ缶、ちーず、顆粒コンソメ、塩こし ...じゃがいもひとつあれば、ボリューム満点のメインのおかずにもなる、じゃがツナちーずオム ...
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玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、トマト、シーチキン、チーズ、卵、塩胡椒、マヨネーズ、オリ ...冷蔵庫にあるもので10分でできちゃいます！その間に食パンやおにぎりを作れば、簡単に栄 ...
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卵、市販のシーチキン、豆苗、ケチャップ豆苗とツナの崩れオムレツです★☆
395万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
