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オートミール、牛乳、ほうれん草キューブ（冷凍）、バナナ、片栗粉オートミール&ほうれん草（非ヘム鉄）＋バナナ（ビタミンC）の組み合わせで鉄分の吸収率 ...
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オートミール、水(またはミルクor牛乳or無調整豆乳)、片栗粉、粉とうふ、水(粉とう ...元さえ作れればトースターで焼くだけなので楽です。さらに冷凍保存もできるので沢山作って ...
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オートミール、木綿豆腐、卵、片栗粉、牛乳、ごま油、ソース、マヨネーズ、鰹節オートミールを美味しく主食のように食べられます
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オートミール、牛乳、バナナ、豆腐、パンがゆの粉（きな粉など）手づかみ食べに♪バナナでほんのり甘いおやき♪ 食物繊維、鉄分、カルシウムたっぷり栄養 ...
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オートミール、カボチャ、豆乳、砂糖、卵素朴な甘さのおやき。優しい味付けでおやつにぴったりです。ダイエット中の方にもおすすめ ...
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オートミール、バナナ、きな粉、牛乳or豆乳or水、オリーブオイル、(お好みで)砂糖離乳食にも子供のおやつにもダイエットにも！思い立ったらすぐできる、栄養満点で美味しい ...
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オートミール、バナナ、牛乳、豆腐、きな粉冷凍OK・食物繊維・タンパク質もとれちゃう栄養満点おやき☆ 便秘対策にも♪
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オートミール(クイックオーツ推奨)、水、納豆、卵、ミックスベジタブルor野菜パウダー ...子供のご飯に栄養たっぷりの1品です！ 大量に作って冷凍も出来ます。 韓国のりや味のり ...
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オートミール、水（オートミール用）、シーフードアヒージョ、ブロッコリーなど野菜、卵、 ...野菜やキノコ、魚介類が苦手な子どももペロリ♪ 大人のダイエットやコストコのシーフード ...
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バナナ、ドライプルーン、オートミール、牛乳2歳の息子が毎日朝ごはんやおやつに2-3枚食べるお気に入りメニュー！おかげで便秘知ら ...
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監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
