カラダ のレシピ
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茹でうどん(そうめんでも)、油揚げ、玉ねぎ、キャベツ、わかめ、和風顆粒だし、麺つゆ、 ...和食の代表格、味噌汁とうどんを合体させた斬新な一杯。普段のだしとは一味違う、味噌ベー ...
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鶏手羽先、大根（乱切り）、長ネギ(青実が強い部分)、ブナピー（白しめじ）、しいたけ( ...“味わい深まる・食べ応えたっぷり”スープ 鶏の手羽先と体が温まる香味野菜と 野菜で作 ...
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舞茸、しめじ、えのき、しいたけ、玉ねぎ、人参、生姜、にんにく、カットトマト缶、豆乳、 ...今日は寒いので、体が温まる、ダイエットにも最適なキノコのトマトスープ作ってみました。
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玉ねぎ、人参、茄子、キャベツ、スライスベーコン、ミックスビーンズ、オリーブオイル、に ...野菜が沢山入ったトマト不使用のミネストローネになっており、もち麦の食感も楽しめる、体 ...
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里芋、玉ねぎ、油、コンソメ顆粒、水、ピパーチ（こしょう）さむ～い冬に温かい里芋スープはいかがですか？１人あたり89キロカロリー、食塩相当量0 ...
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絹ごし豆腐、味噌、マヨネーズ、片栗粉、胡椒、ブロッコリー、玉ねぎ、しめじ、ウインナー ...豆腐を使ってホワイトソースを作り、具材も切ってソースとあえて焼くだけ簡単レシピです！ ...
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唐揚げ、さつまいも、トマト、みかん、グレープフルーツ、キウイフルーツ、アボカド、しら ...キノコを積極的に取り入れます。
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大根、にんじん、キャベツ、合いびき肉、干しエビ、絹ごし豆腐、鶏がらスープの素、酒、み ...香辛料や干しエビやすりごまを使うことで塩分量を抑えたレシピとなります。
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ホットケーキミックス、卵(Mサイズ)、グラニュー糖、牛乳、サラダ油、小松菜、にんじん ...海老名でも地場産野菜として購入することができる２種類の野菜（小松菜、にんじん）を使用 ...
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米粉、ベーキングパウダー(アルミフリー)、生姜パウダー、卵、米油、アガペシロップ生姜パウダーなら入った、体がぽかぽか温まるスコーンです。生姜ほ香りがたまらない♪
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
