カリウム のレシピ
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冷凍ブロッコリー、トマト、クリームチーズ、減塩しらす、オリーブオイル、レモン汁、すし ...クリームチーズが入っていてもマリネのようなさっぱり感！ 1人分：128kcal 塩分 ...
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茄子、ピーマン、追い鰹つゆ２倍濃縮、ラカントS、えごま油揚げ浸しが食べたいけど、揚げてもカリウムが抜けないので茹で浸しに。えごま油で揚げたよ ...
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長芋、★片栗粉、★めんつゆ、★魚粉またはだしのもと、焼き海苔、シラス、ミックスチーズ長芋や海苔に豊富なカリウムは体中の余分な塩分排泄を促進させ、むくみ解消や高血圧予防に ...
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木綿豆腐、白菜、ねぎ、にんじん、じめじ、絹さや、片栗粉（まぶす用）、サラダ油、だし、 ...低カリウムでもおいしく食べ応えがあります。
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にんじん、バナナ、塩、☆プレーンヨーグルト、☆マヨネーズ、☆レモン汁、レーズンβカロテン、ビタミンB、カリウム、食物繊維等美容に嬉しい栄養素が豊富のフルーツおかず ...
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ご飯、牛挽肉、玉葱、人参、無塩バター、トマト缶、カレールウ、ケチャップ、ウスターソー ...リンを抑えながらたんぱく質摂取＆食欲増進効果も！
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白菜、玉ねぎ、ベーコン、牛乳、水、コンソメ顆粒、塩・こしょう、パセリ（乾燥）子どもも大好きな味！ 白菜にはビタミンC・カリウム・マグネシウム・亜鉛などバランス良 ...
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白菜、かつおぶし、醤油麹、マヨネーズ、すりごま、牛乳、ラー油白菜のシャキシャキ感が楽しいサラダです。塩分は0.72g、カリウム270mg未満に抑 ...
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こんにゃく、鶏もも肉、たけのこ(水煮)、れんこん、人参、絹さや、油、シマヤ 塩分77 ...おせち料理にも！ 塩分やカリウム制限のある方も安心して召し上がれるレシピで筑前煮を作 ...
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みかん、レタス、☆オリーブオイル、☆砂糖、☆塩、☆ホワイトペッパー、☆酢、☆ヨーグル ...むくみ解消に良い、カリウムが豊富に含まれるみかんとレタスのを使った甘酸っぱい爽やかな ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
