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173品
エコ♡カリフラワーの葉っぱのポタージュ
エコレシピ♡捨てないで！カリフラワーの葉っぱであったか美味しいポタージュスープ♡
材料：
カリフラワーの葉の部分、玉ねぎ、バター、小麦粉(米粉)、ブイヨン、牛乳
オレンジカリフラワーのチーズポタージュ
オレンジカリフラワーを使ったほんのりオレンジ色のチーズ風味のポタージュです。パスタに
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材料：
オレンジカリフラワー、白ねぎ白い部分、じゃがいも、太白ごま油 または バター、アーモ
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牛乳不要♪かぶとカリフラワーのポタージュ
余ったカリフラワーの有効活用にも♪甘みと旨味が絶妙です。カリフラワー嫌いのうちの子も
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材料：
バター、玉ねぎ、ベーコン、水、コンソメ（顆粒）、かぶ、カリフラワー
カリフラワーのポタージュ
材料：
カリフラワー、じゃがいも、玉ねぎのみじん切り、豆乳、白ワイン、顆粒スープの素、バター
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
