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ベビーチーズ葉酸 カルシウム タンパク質を手軽にとろう。
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切り干し大根、人参(小)、カニカマ、水煮大豆、炒めるオリーブオイル(普段使いのオイル ...切り干し大根はカルシウムは生の大根の20倍カリウム・葉酸・食物繊維も大幅に多く〜さら ...
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卵S、味醂、醤油、干し海老、きゅうり、ワカメ、ちりめんじゃこ、砂糖、酢、醤油卵は、たんぱく質が豊富で、干しエビはカルシウムがたっぷりです。酢の物は、ダイエットに ...
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厚揚げ豆腐、しょうゆ、オリゴ糖、みりん、生姜汁、片栗粉カルシウム・ビタミンK・鉄を多く含む厚揚げ♪葉酸・ビタミンCを含む大根♪胃や腹部の膨 ...
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チリメンジャコ、生姜買うと高いが作ると安い！成長期の子どものお弁当にもオススメ！カルシウムとってイライラ ...
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小松菜、しめじ、ゴマ油、ジャコ、酒、生姜、米粉(片栗粉でも可)、醤油、白ごまカルシウムたっぷり小松菜、ジャコ、ゴマが沢山です。米粉を使うことで、美味しさを封じ込 ...
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卵体に良いものを食べさせたい！そう考えるのは親なら誰でも思うこと。カルシウムたっぷりお ...
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キャベツ、しめじ、マヨネーズ、麺つゆ、スライスチーズ、胡椒お弁当にぴったりな野菜のおかずです。 チーズが入ってるから、カルシウムの補給にも☆
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ごはん、鮭、干しエビ、枝豆冷凍枝豆解凍すれば、すぐ出来る！ご飯に乗せただけ。早い！簡単！カルシウム&タンパク質 ...
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赤・黄パプリカ、ごま油、じゃこ、醤油ごま油の香ばしい香りと醤油が食欲をそそります☆カルシウム豊富、ビタミンたっぷり吸収で ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
