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ご飯、しらす、白ごま、胡麻油、焼き海苔美味しくて大人も子供もモリモリ食べれちゃいます！ 簡単なので忙しい朝にオススメ。 子 ...
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食パン(山型5枚切り)、マーガリン、しらす干、刻みのり、とろけるスライスチーズ、マヨ ...簡単に作れて、カルシウムたっぷり♪子供も大好き☆朝食に是非！
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桜えび、かつお節、刻みのり（または青のり）、白ごま、しょう油、砂糖、酒子どもの朝ごはん、行楽シーズンのおにぎりに、大活躍のふりかけです。
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食パン、納豆、しらす、マヨネーズ、とろけるチーズカルシウムたっぷりで子供の朝食やおやつにぴったり♪
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食パン（6枚切り）、しらす干し、シュレッドチーズ、刻みのりカルシウムとミネラルも取れる簡単レシピ。乗せて焼くだけ‼︎子どもの朝食やランチにオス ...
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ひきわり納豆、干し海老、青海苔、付属のタレ納豆に干した小えびを入れただけで、簡単手軽に栄養補給。乾物子供朝食ランチ夕食夜食離乳 ...
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食パン6枚切り、卵Mサイズ、砂糖、牛乳、バターorマーガリン期限間近のパン•牛乳大量消費にも！ 牛乳嫌いな子供も、カルシウムとたんぱく質がとれま ...
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花エビ（じゃこでも）、大根葉（小松菜等でも）、Q・B・B大きいとろけるスライス、食パ ...子どもたちの朝食で、手軽にカルシウムを！
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納豆、キャベツ、アーモンド小魚骨粗鬆症、こどもにも♩ 甘じょっぱ納豆♩ 栄養満点♩朝ごはんにも♩ ズボラ♩
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にぼし、えのき茸、ブナシメジ、豆腐、小ネギ、味噌、油揚げ子供に 朝からカルシウムを！
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監修：石川三知（Office LAC-U）
