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ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、豚バラ、カレー粉、水私が作るカレーはミックスです。例えば、ジャワカレー+こくまろカレーで使ったり、熟カレ ...
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キャベツ、玉ねぎ、トマト、肉(豚のこま切れ、ひき肉)、生姜のすりおろし、にんにくのす ...腸と胃、どちらの働きも整えてくれる キャベツがどっさり
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ジャスミンライス（なければ白米）、玉ねぎ、ピーマン（パプリカ）、にんにく(みじん切り ...具を先に炒めて、あとは炊飯器におまかせ。しっかりとした味付けです。
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冷凍うどん（稲庭風）、豚ばら薄切り肉、玉ねぎ（薄切り）、しめじ（小房に分ける）、長ネ ...カレー粉・牛乳を使った、スパイスの風味・牛乳の円やかさが美味しいクリーミーカレーうど ...
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鶏もも肉、＊ヨーグルト無糖、＊トマトケチャップ、＊はちみつ、＊オリーブオイル、＊塩、 ...ほんのり甘みがあり、辛くないのでこどもと一緒に食べられます＾＾
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フリルレタス、きゅうり、ねぎ、ウインナ、カレー粉、お酢、砂糖、塩と粗びきこしょう、味 ...水で洗わなくてもいいフリルレタスときゅうり、ねぎ、ウインナを一緒にカレー粉とお酢で炒 ...
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オリーブオイル、白ワインビネガー、生姜、はちみつ、ソルト、バーモンドカレーパウダー、 ...生姜はちみつにカレーパウダーを入れて、とっても美味しいカルパッチョソースが出来ました ...
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鶏胸肉（好きな部位）、塩、胡椒、ニンニク、生姜、カレー粉、ケチャップ、オリーブオイル ...カレー粉とケチャップで手軽に作れるタンドリーチキン。鶏肉はお好みの部位で。他のお肉や ...
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豚ももブロック、天然塩、カレー粉(またはガラムマサラ)手間ほとんどなし、オーブンで簡単ハムです。
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クミンパウダー、ターメリックパウダー、コリアンダーパウダー、カイエンペッパーたった4種のスパイスで基本のカレー粉が作れます。ブレンドして冷蔵庫で保存しておけば、 ...
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監修：西邨マユミ
監修：武蔵 裕子
