カロリー あじフライ のレシピ

ささみ、鰺、大葉、塩胡椒、〇米粉または薄力粉、〇卵、〇パン粉、油（今回はオリーブオイ ...

アジ、玉ねぎ、パン粉、バター、油、にんにく、カレー粉、塩・コショウ

あじ（3枚おろし）、・強力粉、・溶き卵、・水、パン粉、オリーブオイル（またはサラダ油 ...

あじ（３枚におろしてあるもの）、塩コショウ、小麦粉、卵、パン粉、大根、ポン酢、トマト ...

あじ、しそ、梅干or練り梅、片栗粉、パン粉、サラダ油

レタス、鯵フライ、ミニとまと、ゴーヤ 家庭菜園、カロリーハーフマヨ、ソース、ハニーマ ...

鶏ハム、アジフライ、人参、玉葱

ご飯、アジフライ、人参、た玉葱、玉子、コンソメ