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鶏むね肉、★水、★ラカントS、★塩、えのき、長ねぎ、生姜、酢、醤油、ごま油えのきたっぷりのさっぱりダレが決め手のよだれ鶏。 お酒のお供にも副菜にもピッタリ!
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小松菜、人参、豚肉、焼き肉のタレ、コチジャン、ご飯、焼き海苔よっちゃんおにぎらず。 減塩中、カロリー制限中。 ゴルフには持参してます。
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鶏ムネ肉、塩麹、砂糖、ネギみじん切り、酢、醤油、砂糖、茹で汁、ごま油、おろししょうが ...なるべくカロリーの少ない胸肉を 使って、ヘルシーさと美味しさを! 自分の為、家族の為 ...
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鶏むね肉(大)、★焼肉のたれ、★コチュジャン、★おろしにんにく、★おろし生姜、片栗粉 ...高タンパク低カロリーの鶏むね肉で♪ボリューム満点フライドチキン★もう絶対お酒が止まら ...
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鶏胸肉、お好きなきのこ(今回しめじ)、◎焼き肉タレ、◎ポン酢ポン酢で焼き肉タレがさっぱりします。カロリー1人分約150kcalです。
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鶏胸肉、人参、ごぼう、さやいんげん、鰻のタレ胸肉を皮を剥いてノンオイルで焼くので低カロリー。味付けは市販の鰻のタレを使うので仕上 ...
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鶏むね肉、大根、ショウガ、塩、米、醤油、オイスターソース、ナンプラー、砂糖、ゴマ油むね肉と大根を使うことでタイのチキンライス・カオマンガイを作ります。大根をご飯に混ぜ ...
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醤油、みりん、水、ほんだし、鶏ガラの素すき焼きのタレって買うと高いしカロリーも… と思ってたら夫が作ってくれました!
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もうかさめ(モロサメ)、片栗粉、油、人参、玉ねぎ、大葉(あれば)、もやし、黒酢(酢) ...骨無し!低カロリー・高タンパク☆ 甘酢タレでサッパリ食べる!!
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鶏むね肉、塩、酒、キャベツ、人参、しょうゆ、酢、てんさい糖、ごま油、生姜(みじん切り ...あすか0911さん、レポありがとう!ナイアシン、ビタミンK・パントテン酸を含む鶏むね ...