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ご飯、さんまのすり身（他の魚でも可）、玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、ピーマン、フレ ...さんまなどの青身魚には血液をサラサラにしてくれる脂質が多く、脂質異常症予防になります ...
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豚ひき肉、ニンニク、生姜、マッシュルーム、玉ねぎ、人参、ピーマン、油、塩コショウ、オ ...ナンプラーなどの本格派ですと子供達が食べないので我が家風の味に仕上げました
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鶏むね肉、スイートバジル、にんにく、たまご、たまねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、ナンプ ...ぱっと見ただけで元気になれるようなガパオさん♩˒˒そそる香りとしっかりした味付けもガ ...
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豚コマ肉、赤パプリカ、黄パプリカ、玉ねぎ、バジル、ニンニク、唐辛子、オイスターソース ...ガパオライスのライスをパスタに置き換えたレシピです。
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スルメイカ、赤パプリカ、黄パプリカ、玉ねぎ、ニンニク、唐辛子、オイスターソース、ナン ...スルメイカとパプリカを具材としたガパオ（バジル炒め）です。
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鶏もつ、玉ねぎ、赤パプリカ、ニンニク、唐辛子、バジル、オイスターソース、ナンプラー、 ...鶏もつ（レバーとハツ）を使ったガパオの丼です。日本ではなじみのないガパオですが、もっ ...
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鶏胸肉、玉ねぎ、赤パプリカ、卵、ホーリーバジル、ニンニク、生姜、唐辛子、オイスターソ ...プランターで自家栽培しているホーリーバジルでガパオライスをつくりました。
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鶏胸ひき肉かもも肉 ※お好みで、にんにく ※お好みの量で、輪切り唐辛子、玉ねぎ、パプ ...案外、作るのは手軽で簡単！ ミンチ肉で手軽にアジアン！ タレは事前に混ぜて途中で入れ ...
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鶏もも肉、ニンニクチューブ、鷹の爪、水、※ナンプラー※酒※オイスターソース、※きび砂 ...ガパオは今お粥がトレンド。芯から温まり免疫力アップが期待できます。ご飯から作れて簡単 ...
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豚肉、セロリ、赤パプリカ、黄パプリカ、舞茸、ナンプラー、オイスターソース、豆板醤、生 ...バジルないけど舞茸たっぷりセロリの葉も食べちゃう野菜たっぷりのガパオライスです。
395万
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監修：副島モウ
