ガパオライス のレシピ
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餃子の具、玉ねぎ、パプリカ（ピーマンでも可）、にんにく、卵、豆板醬、ごま油、★ナンプ ...令和5年度「にいがた市エコレシピコンテスト」で一次審査を通過したレシピです！
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ご飯、さんまのすり身（他の魚でも可）、玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、ピーマン、フレ ...さんまなどの青身魚には血液をサラサラにしてくれる脂質が多く、脂質異常症予防になります ...
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豚ひき肉、ニンニク、生姜、マッシュルーム、玉ねぎ、人参、ピーマン、油、塩コショウ、オ ...ナンプラーなどの本格派ですと子供達が食べないので我が家風の味に仕上げました
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豚肉、セロリ、赤パプリカ、黄パプリカ、舞茸、ナンプラー、オイスターソース、豆板醤、生 ...バジルないけど舞茸たっぷりセロリの葉も食べちゃう野菜たっぷりのガパオライスです。
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鶏ひき肉(無ければ豚ひき肉でも)、玉ねぎ、パプリカ(赤、黄)、にんにくみじんぎり、し ...志麻さんガパオ。2歳の子供も大好き！ 図書館で借りた本にあったレシピです。 豚ひき肉 ...
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鶏胸肉、玉ねぎ、にんにく、ピーマン、パプリカ、オリーブオイル、鷹の爪、バジルの葉、醤 ...鶏胸肉を自分で細かくした方が美味しくて好きです。醤油とほんだしを使いました。普通のガ ...
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人参、茄子、しめじと椎茸、ズッキーニ、玉ねぎ、豆腐、△鶏ガラスープの素、△ごま油、△ ...レンジで簡単肉無でも豆腐と根菜で量増し。簡単調味料できな粉風味のフルーティーガパオ味 ...
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もやし、玉ねぎ、人参、しめじと椎茸、白菜、茄子、サラダ用チクワ、◎酢、◎鶏ガラスープ ...レンジでも食感しっかり！肉無でもチクワで量増し。簡単調味料でコク旨きな粉風味クリーミ ...
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鶏ひき肉、玉ねぎ、ピーマンorパプリカ、●オイスターソース、●醤油、●酒、一味唐辛子 ...タイ料理屋さんのコックリした甘さと、ピリッと辛いアクセントのあるガパオライスを、おう ...
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鳥ミンチ、玉ねぎ、ピーマン、ご飯、卵、顆粒だし、めんつゆ、生姜、オイスターソース鳥ミンチでお安いレシピです。潰した豆を入れても美味しいです。
有名人のレシピ
鶏ひき肉、玉ねぎ、パプリカ、キャベツ、にんにく、赤とうがらし、こぶみかんの葉、ナンプ
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：副島モウ
