キヌア コロッケ のレシピ

茹でキヌア、玉葱、じゃがいも、サラダ油、塩胡椒、砂糖、オイスターソース、揚げ油、ケチ ...

余ったご飯、とろけるチーズ、溶き卵、小麦粉(薄力粉)、おからパン粉、（あるいはパン粉 ...

里芋、キヌア、卵、塩コショウ、パン粉

豆腐、玉葱、椎茸、蓮根、キヌア、オリーブオイル、塩、胡椒、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油

生キヌア、☆玉ねぎ、☆ベーコンスライス、☆マッシュルーム、☆にんにく、スライスチーズ ...

ピタパン、鯖味噌煮缶(汁は使わない)、生おから、片栗粉、レタス、紫玉ねぎ、ローストし ...