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有機キヌア(洗浄済 コストコ品)、水、コンソメキューブ(味の素)コンソメ味のキヌアです。炊飯器で簡単に炊けます。温かいそのままを食べてよし、冷やして ...
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キヌア、水、コンソメ麹キヌアを炊いて冷凍しておくと、サラダやスープに入れたりして栄養価アップします
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白米、キヌア、醤油、日本酒、なたね油、にんにく(すりおろし)、トマト(一口大に切る) ...夏休み、ワーママの皆様!スイッチポンで、野菜も栄養も取れるトマトごはん。スーパーフー ...
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キヌア、水、塩麹米よりもアッサリしたキヌアやアマランサスを塩麹で炊くことで美味しくなる。自宅の炊飯器 ...
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お米、キヌア、●米油、●カレー粉、☆水、☆コンソメ、☆人参、マッシュルーム、むきエビ ...キヌアのプチプチ食感がいい! 炊飯器で作れるキヌアのカレーピラフ☆ 炒って使うとさら ...
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キヌア、水、レタス、ひよこ豆、デユーダチーズ、紫玉ねぎ、キュウリ、シソ、黒酢、ゴ ...炊飯器で同時進行!黒酢でスーパーフードが更にパワーアップ
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キヌア、水、鶏胸肉、きゅうり、パプリカ、アーリーレッドor玉ねぎ、クミン、レモン汁、 ...炊飯器にお任せでスーパーフードキヌアのできあがり!いっぱい手間を省いて超簡単なのにコ ...
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キヌア、水(キヌアの倍量)、ローリエ、オリーブオイル、塩(無しでも)サラダに白米代わりに、白滝やカリフラワー同様に日々の食卓に取り入れられます。 免疫力 ...
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キヌア、ブイヨン(またはコンソメ)、オリーブオイル、アボカド、たまご、ミニトマト、に ...ありものの野菜でのサラダですが、キヌアのひと工夫で感動の美味しさ!
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キヌア、水、コンソメ顆粒スーパーフードのキヌアを炊飯器で炊いて、食べきらない分は冷凍保存。アレンジ自在で、作 ...