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にんじん、たまねぎ、えのきたけ、湯葉、豆腐、ねぎ、食塩、薄口しょうゆ、削りぶし（だし ...だしを使うことで減塩をすることが可能です。給食のすまし汁は昆布と削り節からだしをとっ ...
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あさりのむき身、生しいたけ、てまりふ、人参、三つ葉、だし汁、しょうゆ、酒、塩ひなまつり献立として提供したてまりふ入りのすまし汁です。
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水、かつお削りぶし、乾燥昆布、どんこ、酒、塩、しょうゆ、しめじ、きくらげかつおベースの和風スープが食べたくて作りました。 具材はしめじだけでも、逆にたけのこ ...
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へそ大根、鶏ひき肉、玉ねぎ、生姜みじん切り、酒(ひき肉用)、片栗粉(ひき肉用)、塩( ...へそ大根を器にして肉詰めにし旨みのきいたスープと一緒にいただきます。
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①ステーキ用肉、①塩胡椒、②カット野菜、②ミニトマト、③大根、③人参、③しめじ、③白 ...美味しいステーキの味を生かすように塩胡椒だけで味付け。汁物はすっきりと。 -
山芋、卵、椎茸など、葱、生姜主人が在宅勤務で疲れ気味で食欲が落ちて(泣)山芋好きな人なので作ってみましたm
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レタス、玉ねぎ、しめじ、だし汁、薄口しょうゆ、塩、白ねぎ（青い部分）秋の献立シリーズ③ー４(令和2年度）
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ホヤ、えのきだけ、大葉、昆布、醤油、麺つゆ、日本酒、水青森県産ホヤ（マボヤ）とエノキのすまし汁!(^^)!
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ブロッコリー、しめじ、わかめ、きくらげ、水、だしの素きくらげのコリコリ食感が楽しい野菜たっぷりの澄まし汁です。味の癖のない材料ばかりなの ...
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しめじ、ミョウガ、★ダシ水、★醤油、★塩病院で出た糖尿食です病院通りに作りました１食10kcal
394万
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監修：ダイエットコーチ EICO
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