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しめじ、ミョウガ、★ダシ水、★醤油、★塩病院で出た糖尿食です病院通りに作りました１食10kcal
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▲小麦粉、▲水、▲塩、白ねぎ、生しいたけ、酒、しょうゆ、水あっさりすまし汁です、お団子が入っているので、これだけでもランチになります
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えのき、豆腐(小さなパック)、わかめ、ネギ、塩、水、薄口醤油、みりん、顆粒和風だし割烹や料亭のお洒落な汁物を家庭風(具が庶民的)にしたらどうなるか作ってみました。
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ほうれん草（下ゆで済み）、人参、えのきたけ、豆腐(絹)、コンソメの素、みりん酒、鰹だ ...ほうれん草とキノコ入りのすまし汁です。 鰹だしとコンソメが絶妙にマッチング～♪
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えのき、かつお・昆布だし、塩、薄口しょうゆ、葉ねぎ福岡県産えのきが主役の、シンプルなお汁です。
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エリンギ、かまぼこ、水、☆だしの素、☆酒、☆醤油、とろろ昆布、ねぎエリンギとかまぼこのすまし汁の中にとろろ昆布をのせていただきます。今回はねぎは入れて ...
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たまねぎ、にんじん、えのきたけ、黄にら、食塩、しょうゆ、だし汁（昆布・かつお節）郷土料理で元気な岡山っ子
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にんじん、たまねぎ、えのきたけ、白玉ふ、乾燥わかめ、ねぎ、★塩、★うすくちしょうゆ、 ...昆布とかつお節のだしは、減塩をすることが可能です。
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絹ごし豆腐、ナルト巻き、人参、しめじ、三つ葉、しょうゆ、酒、塩、だし汁お別れ会のお祝い御膳です。
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豆腐(絹)、えのき(しめじ)、卵ポットン卵の澄まし汁
394万
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監修：ダイエットコーチ EICO
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