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塩、スパゲッティ、醤油、みりん、コンソメ顆粒、柚子胡椒、オリーブオイル、にんにく、ウ ...刻みにんにくも常備冷凍しておこう!
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水、昆布だし、かつお節、☆小松菜(葉)、☆白菜(葉)、☆にんじん、☆玉ねぎ、☆しめ ...冷凍作り置き離乳食の定番! 色鮮やかで栄養満点な万能あん掛けです。
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牛薄切り肉、舞茸、生姜、サラダ油、●酒・みりん・醤油、●砂糖生姜がピリッと効いて、甘辛い味が具材に絡みご飯が進む美味しさ!!ご飯にのせて丼にして ...
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発芽玄米、もち麦、水(米用)、エノキ、にんじん、ほうれん草、ごま油(野菜用)、鶏がら ...鶏挽肉でタンパク質多め、緑黄色野菜で栄養素高め、エノキともち麦で食物繊維高め、味も薄 ...
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豚肉、人参、たけのこ、もやし、椎茸、ごま油、酒、鶏ガラ(粉末)、オイスターソース、醤 ...五目春巻き ピーマンを入れても美味しい♡
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しめじ、えのき、茶えのき、エリンギ、舞茸、マッシュルーム、椎茸、塩、オイルパスタソー ...きのこを切る以外の準備は不要。市販のパスタソースや白だしで好みの味にできます。お弁当 ...
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人参、シメジ、オリーブオイル又は普段使いのオイル、めんつゆ(濃縮3倍)、水めんつゆだけで作る簡単なお惣菜ですが〜お年寄りや子供さん・障害者の方には作り方に配慮 ...
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米、鶏手羽元(蒸したもの)、◆玉ねぎ、◆マッシュルーム(水煮缶)、生姜(みじん切り) ...《わが家の常備冷凍食材活用術》 短時間で「主食+主菜」を作りました。
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★昆布のだし汁、★みりん、★醤油、えのき茸、椎茸(しいたけ)、しめじ、舞茸(まいたけ ...冷凍きのこでもOK!うちの常備菜です。 薄味なので、サラダ・炒め物・煮物など他の料理 ...
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茹でる用の水、昆布、長葱(細め)、鶏ひき肉、酒、片栗粉、醤油、塩、好みで椎茸などのみ ...冷凍庫にあると嬉しい、葱たっぷりの鶏団子!固まらない冷凍のコツもご紹介。