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鶏手羽、鶏ひき肉、鶏むね肉（スライス）、まいたけ、さつまいも（スライス）、れんこん（ ...身体の芯からぽっかぽか♪まいたけと鶏から出た美味しい出汁に根菜類がたっぷり入ったあっ ...
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豚小間肉、白菜、しめじ１P、〇水、〇酒、〇塩、〇ほんだし顆粒、味ぽん鍋に水と酒と塩を入れ豚肉を煮て、取り出し白菜としめじを入れて3点鍋を作りました。 後 ...
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鶏もも肉、しめじ、長ネギ、油揚げ、絹ごし豆腐、出汁、●塩、●酒、●醤油、●ゆずポン酢 ...ポン酢がいいですね♪
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豚肉薄切り、白菜の葉の部分(芯の部分は細切りに）、舞茸、赤パプリカ(何色でも可）、酒 ...とっても簡単＆ヘルシー。 血糖値スパイクも抑える舞茸。 エキスも一緒に(*´з`) ...
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キノコ（お好みで）、水菜、豚薄切り肉、大根、人参、白だし、水きのこたっぷりなあっさりお鍋♫♬ お出汁も白だし使うから簡単スピードクッキング(o^ ...
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豚ロース薄切り、水菜、しめじ、エリンギ、レンコン、ごぼう、ポン酢、柚子胡椒、梅肉チュ ...電子レンジで豚肉ときのこと野菜のあっさりした蒸し物を作ります。
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豚肉、豆腐、しめじ・えのき（お好きなきのこ類）、もやし、酒、ねぎ、生姜、にんにく（ﾁ ...ねぎと生姜たっぷりポン酢で・・・
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☆トリミンチ、☆長葱（青い部分）、☆チューブ生姜、粉末だし、白菜・キノコ類・人参冷蔵庫の残り物で!!お出汁は粉末のかつおだしを利用♬ポン酢でさっぱりと召し上がって下 ...
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エリンギ、えのき、舞茸、白菜、出汁の素、調理酒、ポン酢、大根おろし３種類のキノコをたっぷり食べて、風邪予防に！
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株とりなめこ、えのき、サラダ用玉ねぎ、ポン酢鍋いらず☆ 好きなきのことサラダ用玉ねぎでささっとサラダ ポン酢で食欲進む副菜に♡
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監修：牧野直子
監修：石川三知（Office LAC-U）
