【ダイエット】合挽キムチチャーハン

by tamasshu
パラパラチャーハンではないです!ダイエットレシピなので、普通の1人分としては少ないで ...
材料: ごま油、玉ねぎ、合挽肉、ご飯、キムチ、卵

カリフラワーライスでヘルシーキムチ炒飯☆

by クックパッド料理動画
カリフラワーを細かく米粒状にしてお米の代わりに♪低カロリーで糖質制限ダイエットにも! ...
材料: カリフラワー、オリーブ油、塩、カリフラワーライス、キムチ、焼豚、にら、白ねぎ(みじん ...

簡単♪薬味でダイエット!キムチチャーハン

by ちーはまdeちーはま
体ぽかぽか生姜たっぷり、隠し味は高菜やひじきで栄養満点!キムチチャーハンが単調な味か ...
材料: ご飯(雑穀米入りでも)、キムチ(汁も)、茶えのき(えのきやしめじでも可)、生姜、ひじ ...

超簡単!程よくピリ辛キムチチャーハン

by クック95YXAL☆
ささみ肉を使用してるのでダイエットにもおすすめ♪ キムチは甘めの方が豆板醤とのバラン ...
材料: キムチ、玉ねぎ、鶏ささみ肉、豆板醤、卵、白ご飯

キムチ納豆チャーハン

by yuna18
ダイエット中でなければ食べる前にマヨネーズをかけるとさらに美味しさUP。ダイエット中 ...
材料: ご飯、豚こま肉、にんじん、キムチ、納豆、オリーブ油、味ぽん

炒り豆腐でキムチチャーハン♪

by なみたs2
ダイエット中…でもご飯が食べたい‼そんなあなたに♡
材料: 木綿豆腐、納豆、キムチ、卵

ダイエット主食:大豆麺のキムチチャーハン

by びーん子
主食を満腹食べてもダイエット。大豆100%麺をカットしたものを混ぜて糖質の量減に成功 ...
材料: 大豆ビゴーレ麺(ソイコム)、ご飯、具:エリンギ、具:玉ねぎ、具:ハム(伊藤ハム)、具 ...

超低カロリー★キムチチャーハン!?風

by enharu
たった150kcal★ダイエット中でも満腹感を得られますよ!お米は使いませーん^^< ...
材料: キャベツ、こんにゃく、キムチ、とろけるチーズ、ゴマ風味ドレッシング、塩こしょう、七味 ...

ダイエット!おからキムチチャーハン風

by MISA海砂
お野菜たっぷり、食物繊維たっぷり(^^♪
材料: おから、豚ばら肉、しめじ、もやし、にら、キムチ、キムチの素

ダイエット弁当3

by akikku
貧乏OLのダイエット弁当。野菜モリモリ値段はお安く。
材料: 十六穀米、キムチ※、豚こま※、オクラ※、椎茸(冷凍してあるやつ)、おからハンバーグ、 ...