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ツナ油漬け、タマネギ、小松菜、キャベツ、ニンジン、薄口しょうゆ、砂糖、酒、塩、こしょ ...冬が旬の小松菜を子どもが好きなツナと和えることで食べやすくなり、野菜をたっぷり食べる ...
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キャベツ、人参、シーチキンツナ缶、ポン酢、油揚げ朝ごはんのタンパク質取るために^ ^
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キャベツ、ツナ缶、マヨネーズ、ゴマ昆布佃煮、黒胡椒、塩長め茹でキャベツが、シャキシャキ!いつものツナマヨに、残っていた佃煮昆布入れて甘旨な ...
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キャベツ、人参、ひじき、ツナ、酢、砂糖、オリーブオイルキャベツ、にんじん、ツナ、ひじきが入った栄養満点な副菜です♪ 子どももパクパク食べて ...
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きゃべつ、きゅうり、●かつおフレーク水煮、●豆板醤、●食塩、●濃口しょうゆ、●ごま油(1人分)エネルギー 78kcal たんぱく質 2.7g 脂質 6.5g 糖質 2. ...
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キャベツ、ツナ、塩昆布、ごま油レンチン塩昆布シリーズ第二弾です(^-^)お好みの具材と塩昆布を入れて、レンチンする ...
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キャベツ、スナップエンドウ、ツナ、創味シャンタン(チューブ)、ゴマ油、白ゴマ簡単ですぐに作れます。
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キャベツ、ピーマン、ツナ缶、ハーブソルト(なければ塩)、コショウ、マヨネーズツナ缶と和えるだけの超時短サラダ!元は母が作るチーズ、ハムサンドイッチの具(^^)
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キャベツ、ツナ缶(今回は70グラムのもの)、梅干し、大葉チューブ(生だとなお良い)、 ...さっぱりとした味付けなので、いくらでも食べられます!
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ツナ缶、キャベツ、大根、にんじん、かつお節、ポン酢、酢、味の素旨味食材で簡単減塩メニュー。塩分は4人分でポン酢大さじ1/2だけ!こってり・がっつり ...