-
キャベツ、きゅうり、塩、ツナ缶（オイル漬け）、Ａ鶏ガラスープの素、Ａポン酢、Ａごま油 ...自分用の覚書！
-
切り干し大根(乾燥)、ツナ水煮缶、きゅうり、人参、塩、ポン酢、ごま油、炒りごま・すり ...ツナの水煮缶を加えることで、ボリュームを出しタンパク質の補給もできます。 しっかり ...
-
きゅうり、☆ツナ、☆マヨ、☆ぽん酢、☆白ごま、☆ごま油きゅうりのツナマヨぽん酢あえですv(・∀・*)
-
わかめ、きゅうり、(ミニトマト、ツナ、塩(きゅうりの塩揉み用)、Aポン酢(又はしょう ...きゅうりとわかめは、酢の物だけじゃないんです。さっぱりとしたサラダで夏にぴったりです ...
-
サラスパ、きゅうり、ツナ缶、梅（チューブ）、ポン酢、ごま油、鰹節超簡単！暑い時期梅でさっぱり食べれる１品。
-
キュウリ、トマト、ツナ缶、A.塩昆布、A.ポン酢、A.ごま油シャキッとしたきゅうりの食感とトマトの甘味、ツナの旨味をポン酢でさっぱりと和えました ...
-
トマト、きゅうり、ツナ、ポン酢、ごま油、砂糖、いりごまつくれぽ500突破！ 切ってあえるだけの簡単さっぱり系のサラダ！ 食欲がなくても食べ ...
-
きゅうり、塩、ツナ缶、マヨネーズ、ポン酢、ごま油塩もみきゅうりにツナの旨味をプラス♪ パクパクいっぱい食べれます＾＾ 後1品欲しい ...
-
きゅうり、長いも、ツナ缶、ちくわ、カツオ節、✪ぽん酢、✪白いりごま、✪ごま油、✪砂糖 ...胡瓜と長いもを使ったシャキシャキ食感ちくわのプリッ食感がアクセントツナと鰹節で旨味た ... -
胡瓜、ツナ缶、にんにくチューブ、ポン酢軽くごま油振っても美味いんじゃないかって思いつきました、これ書いてる途中に。
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：ダイエットコーチ EICO
監修：食のスタジオ
