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鶏むね肉（皮なし）、ケフィア、塩、蓮根、ごぼう、人参、玉ねぎ、にんにく(みじん切り) ...ざくざくとした食感が美味しい和風のキーマカレーです。食物繊維もたっぷりですよ！
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ごぼう、合い挽きミンチ（5mm厚）、にんじん（いちょう切り）、タマネギ（1cm角くら ...香り高い農園たやのごんぼ（ごぼう）は、カレーにも負けずに存在感バツグンです。
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鶏ひき肉(豚肉でもOK!)、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、ごぼう(5mm ...ごぼうがアクセント！作り置きにもなる簡単野菜たっぷりキーマカレー！
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挽肉、玉葱、トマト缶、ゴボウ、にんにく、カレー粉、ソース、オリーブオイル、コンソメス ...今が旬のゴボウは身体を温めてくれる働きがあります。
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ココナッツオイル(サラダ油でも可)、鶏ムネ挽き肉、ニンニク(みじん切り)、生姜(みじ ...スパイスとセリが香るキーマカレー！ 牛蒡のポリポリ食感がクセになります。 鶏ムネ肉を ...
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オリーブ油、玉ねぎ 150gを→、にんにく、人参、茄子、ゴボウ、里芋、カレールー、若 ...地元野菜を沢山使用して キーマカレーに♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪ 更にチャパティ ...
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ごぼう、にんじん、大豆のお肉（ミンチタイプのレトルト）、ミックスビーンズ（レトルト） ...たった10分で出来る！シャキシャキ根菜とホクホクな豆の食感で満足度UP！ヘルシーで美 ...
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ゴボウ、れんこん、にんじん、玉ねぎ、塩、にんじん、ひき肉、トマト缶、ルー、ガラムマサ ...筑前煮リメイクの普通のカレーはよくありますが、キーマにするとリメイクがバレにくいです ...
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◯鶏もも肉、◯豆腐、◯大根、◯にんじん、◯ごぼう、◯れんこん、◯しいたけ、◯こんにゃ ...福島県の郷土料理ざくざく（けんちん汁）をリメイクしたキーマカレーです。野菜の旨味がた ...
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ごぼう、えのき茸、玉ねぎ、人参、合挽きミンチ、カレールー、にんにく(チューブでOK) ...食物繊維が豊富なごぼうと、通便に良いえのき茸でデトックス✨ ごぼうとえのきから出汁が ...
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