のレシピ

152品
キーマカレー(ライス&豆腐) by 山口ゆきえ
スパイスを食べたくて、キーマカレーに。匂いから食欲が増進します。
材料: 玉ねぎ、しょうが、にんにく、ケチャップ、クミン、コリアンダー、チリ、塩胡椒、塩、鶏む ...
しいたけのキーマカレー by 豊後高田市
減塩メニュー! 食物繊維豊富♪抗酸化ビタミンが豊富(^^♪
材料: 凍り豆腐、生しいたけ、人参、玉ねぎ、カットトマト(缶)、カレールウ、ケチャップ、ウス ...
ヘルシーキーマカレー♪ by みまゆうい
マヨネーズと粉チーズをかけてドリアにしても、美味しいですよ♪ 小さいお子さんにはカレ ...
材料: 木綿豆腐、好みの野菜(みじん切り)適量、大豆水煮1パック
豆腐のキーマカレー by dyundyun
オイル漬け豆腐を使い、材料を次々に炒めればできる、ヘルシーキーマカレーです。
材料: オイル漬け豆腐、にんにく(うすぎり)、えのき(2〜3センチに切る)、玉ねぎ(粗みじん ...
豆腐入りダイエットキーマカレー by toyopmami
ダイエットだってカレー食べたい。そんな時少しでもカロリーオフできるカレーです。
材料: 合挽肉、玉ねぎ、人参、エリンギ、木綿豆腐、ニンニク、大豆水煮缶、カレールー、ケチャッ ...
断糖レシピ キーマカレー by ayuayu_m62
いつものカレーとおさらばです。スパイシーな香りと味で大満足。
材料: 豚ミンチ、鶏胸肉ミンチ、ほうれん草、水、えのき、玉ねぎ、アスパラガス、トマトホール缶 ...
簡単トマト味のキーマカレー by ゴマ猫。
トマトの酸味と豆腐のまろやかさがやみつきになる夏カレーです。
材料: ひき肉、トマトジュース、カレールゥ、豆腐(ミニパック)、好きな野菜
*私流・ヴィーガンキーマカレー* by yamabuki1
お豆腐がお肉の代わり、ヘルシーなカレーができました。♪♪♪
材料: 豆腐、玉ねぎのみじん切り、生姜のみじん切り、にんにくのみじん切り、オリーブオイル、カ ...
豆腐キーマカレー by ☆オソマソマ☆
パパッと作れてしかもヘルシー!お肉じゃなくても満足×2!
材料: 木綿豆腐、人参、ブロッコリーの芯(みじん切りにして冷凍しておいた)、ニンニク、しょう ...
タンパク質多め!大豆と豆腐のキーマカレー by やしあや
タンパク質たっぷり!15分あれば完成!
材料: ひき肉、焼き豆腐、人参、玉ねぎ、トマト缶、コーン、カレールー、オリーブオイル
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