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ヒレカツ【ヒレ肉ブロック】、グレープフルーツ、ベビーリーフ、トマト、ほうれん草と卵の ...揚げたて、カリカリヒレカツで、夕飯のおかず♪ 夕飯献立です。ヒレカツでヘルシーご飯( ...
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唐揚げ【鳥もも肉】、ゆで卵、セロリ、ピンクグレープフルーツ、スイカ、梨、えのきと卵の ...子供が喜ぶ唐揚げメインの夕飯メニューです。
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もやしと卵の炒め物、ニラやっこ、とうもろこし、グレープフルーツ・チェリー、回鍋肉【キ ...キャベツがあったら回鍋肉メインの夕飯に♬ 野菜が沢山取れる献立です。
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鮭、卵焼き、梅干し、蒟蒻、キムチ、グレープフルーツ、ゴボウサラダ、スープ鮭メインで夕飯の献立を考えました。根菜、発酵食品をうまく取り入れバランス良く、免疫力 ...
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イワシ、水、塩コショウ、あさり、アスパラ斜め切り、プチトマト、しめじ、グレープフルー ...イワシのアクアパッツァで夕食。無油料理です。
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白飯、たまご、ネギ斜め切り、ダシ、みりん、醤油、ササミぶつ切り、三つ葉、おろし大根、 ...親子丼と吸い物、グレープフルーツの夕食。
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豚肉、きのこのバターソテー、蓮根チップス、ゆで卵、アボカド、お味噌汁、マカロニサラダ ...今日の夕飯のメインは手抜きで、バランス良く食事をとります。
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ニラと豚肉炒め、桜大根漬け、トロロご飯、ほうれん草グレープフルーツサラダ、ハッシュポ ...栄養満点ご飯、今夜のおかずは豚肉がメイン♬ トロロご飯でご飯が進む夕飯です。
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バターチキンカレー、サフランライス、ハーブウィンナー、グレープフルーツ、ベビーリーフ ...カフェ風♬バターチキンカレーをワンプレートでおしゃれにいただきましょう。
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ピーマンの肉詰め、ハンバーグ、しめじのバター炒め、大根のお味噌汁、ベビーリーフ、グレ ...ピーマンの肉詰め・ハンバーグメインの晩ご飯メニューです。
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監修：食のスタジオ
監修：石川三知（Office LAC-U）
