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胸肉、白ネギ、ニンニク、生姜、片栗粉、豆板醤、A塩胡椒、Aマヨネーズ、A酒、B水、B ...辛さは豆板醤で調整して下さい。
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じゃがいも、玉ねぎ、人参、しめじ、ベーコン、水、トマト缶、コンソメ、砂糖、トマトケチ ...子供も食べやすいほんのり甘いトマトスープです。
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エビの頭(大)、(小さめのエビなら倍量)、水、ケチャップ(ピザ・トマトソースでも可) ...刺身などで余ったエビの頭を使うので実質0円
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たまねぎ、にんじん、たけのこ、エリンギ、ピーマン、※濃口醤油、※顆粒鶏ガラスープ、※ ...魚の野菜あんかけは、子どもたちが食べやすいようにケチャップを使った甘酢が定番ですが、 ...
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鶏むね肉、玉ねぎ、塩こしょう、刻みニンニク、オリーブオイル、片栗粉、白ワイン、＊水、 ...鶏むねや玉ねぎを入れたケチャップ煮です♪つるんとした鶏肉の食感と、玉ねぎの甘み、程よ ...
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キャベツ、玉ねぎ、トシキにもらった塩、ウインナー、トマト、ミニトマト、トマトピューレ ...手頃に温まるスープ 深夜はパスタにしてグレープフルーツサワーと一緒に
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手羽元、大根、しめじ、キャベツ、トマト缶、ケチャップ、バジル(乾燥)、バジルソルト、 ...大根と手羽元をお鍋でコトコトほったらかしで1時間くらいすると、手羽元はふっくら柔らか ...
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玉ねぎ（みじん切り）、じゃがいも、挽肉、小麦粉、コンソメ、塩、牛乳、こしょうボリューム満点おかず。お好みでケチャップやタバスコをかけて召し上がれ♪
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ミネストローネ、ケチャップ、ウスター、コンソメ、キャベツ、豚ひき肉、生姜チューブ、塩 ...しょうが入りで風邪対策
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キャベツ、玉ねぎ、水、ベーコン、○基本のトマトソース、○茅乃舎野菜だし(袋を破って) ...茅乃舎の野菜だしを使ってほっこり暖かいトマトスープです。キャベツ消費と光熱費節約に役 ...
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監修：武蔵 裕子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
