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ケール の葉（大）、玉ねぎ(薄切り)、ミニトマト、玉ねぎとニンジンの塩麴ドレッシングビタミンたっぷりのケール。少し苦味がありますが、よく塩もみしてドレッシングで美味しく ...
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カリーノケール、トマト（中サイズ）、玉ねぎ（中サイズ）、ベーコン、卵、顆粒コンソメ、 ...卵でとじ込めることで加熱されたケールの旨味が引き立つ一皿
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ケール、ベーコン、温泉卵、トマト、シーザードレッシングケールをたくさん頂いたので
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★ケール(軽く茹で水気を絞りカット)、★トマト(くし切り)、★茹で卵(くし切り)、★ ...軽く茹でたケールにトマト・チーズと茹で卵♫ ザクザク食べられるサラダ
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キウイ、トマト、ナッツ、オリーブ油、お酢、塩、コショウケールが珍しくスーパで売っていたので 栄養満点ケールとキウイ
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ケール、キヌア（炊き上がりの状態のもの）、パプリカ（あればオレンジ）、トマト（中）、 ...ケールとキヌア。パプリカ＆トマトも加えてカラフル♬味付けはレモン汁とマヨポンオリオイ ...
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プチヴェール、トマト、長芋、味噌、豆乳、とろけるチーズ名前はフランス語で「小さな緑」を表し、「ケール」と「芽キャベツ」の掛け合わせでできた ...
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ディノケール（カーボロネロ）、玉ねぎ、トマト、オリーブオイル、水、★酒、★洋風顆粒だ ...ディノケール（カーボロネロ）は、葉キャベツの一種でケールの仲間です。独特の食感が特徴 ...
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ケール大、ベーコン ハーフ、プチトマト、バジルソース、塩、オリーブオイル、パルメザンブラジルでは定番の食材で、カラダに良いらしいケールを美味しく！ツマミに最高だ！
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鶏胸肉、オリーブ油、ニンニク、玉ねぎ(みじん切り)、サンドライトマト(みじん切り)、 ...サンドライトマトを使ったコクのある鶏肉料理。 ワインとの相性抜群です！
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監修：中野三津子
