-
しめじ、えのき、ベーコン、バター、醤油きのこのバター醤油炒めです
-
厚揚げ、エリンギ、醤油、天かす、こしょう、簡単！お豆のミートドリア、簡単！ヴィーガン ...管理栄養士監修★コレステロールを下げたい
-
グリーンアスパラガス、エリンギ 大、発酵豆乳マーガリン、3倍濃縮つゆの素バター醤油味が恋しくなったら「発酵豆乳マーガリン」でソティ♪簡単に作って美味しくコレ ...
-
長芋（すりおろす）、卵、しょうゆ、まいたけ（ほぐす）、しめじ（ほぐす）、ベーコン（ス ...余分な塩分を排出するカリウムの多い長芋と、血中のコレステロール値を下げる食物繊維の多 ...
-
鮭、人参、大根、椎茸、酒粕、味噌、出汁（鰹だし）、牛乳、小ネギ、一味牛乳を入れることで味が まろやかになり、苦手な方でも 食べやすくなります 美肌効果と ...
-
ケンミン 高タンパクめん、サバの水煮缶、たまねぎ、しめじ、にんにく、鷹の爪、オリーブ ...血液中のコレステロールや中性脂肪を下げる効果があるサバを、高タンパクめんを使って和風 ...
-
エノキ、全粒粉食パン、スライスチーズ、マヨネーズ、ブラックペッパーエノキを乗せた、素朴な味わい♪ きのこ類は、悪玉コレステロールを下げる働きもあるので ...
-
椎茸、しめじ、舞茸、えのきたけ、ほたて水煮缶、長ねぎ、★濃口醤油、★穀物酢、★砂糖、 ...きのこ類は食物繊維が豊富で低カロリー。コレステロールを下げたり、高血圧予防する成分も ...
-
椎茸、しめじ1パック、ほうれん草、〇醤油、〇ごま油、〇生姜チューブ、〇いりごま（お好 ...コレステロール下げたくて椎茸やしめじをプラス♡優しい味で美味です♡健康管理に如何です ...
-
しめじ、生しいたけ、水菜、鶏ささみ、くるみ、☆ごま油、☆酒、☆塩、◎醤油、◎酒、◎練 ...血中のコレステロールを下げたり動脈硬化を防ぐ効果があるくるみときのこを使用した血管健 ...
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
