のレシピ

309品

ゴーヤ☆ワタ種入りかき揚げ(QC使用)

by SAYURI1024
ゴーヤのビタミンC含有量多くファイトケミカルはワタや種も豊富なので全部使ってヘルシー ...
材料: ゴーヤ、玉ねぎ、アミエビ、白だし、卵、塩、小麦粉、エサンテ(植物油)

ゴーヤのワタと油揚げのお味噌汁

by coyoyoc
ワタは栄養満点!とろりとした食感とほのかなゴーヤの風味を楽しめます。
材料: ゴーヤのワタ、油揚げ、出汁、味噌、お好みで葱やゴーヤスライス

ゴーヤのワタでスープ!

by tomaton☆
捨ててしまう、ゴーヤのワタでスープを作りました。食物繊維たっぷりです。
材料: ゴーヤのワタ、トマト、豆腐、だしの素、醤油、みりん、酒

ワタも種も。 ゴーヤチップスカレー味

by vivi☺︎
種もワタもまるごと頂きます。 カレー味で食べやすいよ
材料: ゴーヤ、片栗粉、カレー粉、揚げ油

ワタも種も食べる、ゴーヤのカレー味ピカタ

by フゥディー
ゴーヤを頂いて、ゴーヤチャンプル以外の物を作りたくて、ワタも食べられると聞いたので、 ...
材料: ゴーヤ、ハム、小麦粉、カレー粉、パルメザンチーズ、卵、油 焼く用、塩 (食べる時に)

種もわたもそのまま!ゴーヤの唐揚げ!!

by Ariel♡
肉厚でまるでお肉見たい!苦いのが苦手な方も是非どうぞ!
材料: ゴーヤ、★醤油、酒、★ニンニクチューブ、★生姜チューブ、片栗粉、油(揚げるよう)

ゴーヤとゴーヤのわたの天ぷら

by ダルちゃんママ729
苦いゴーヤが 揚げる事で苦味が和らぎます いつも捨てていたわたも 食べれるんです
材料: ゴーヤ、好きな野菜、天ぷら粉、片栗粉、水

ゴーヤ(カリッカリわた入り)ピザトースト

by ちぇっかーべりー
ビタミンCたっぷりゴーヤで夏バテに勝〰️つ‼️ ゴーヤわたは、なんと!果肉の3倍のビ ...
材料: ゴーヤ、ハム、ニンニク、オリーブオイル(サラダ油)、バター、ケチャップ、ピザ用チーズ ...

大量消費、ゴーヤの塩昆布とかつお節の佃煮

by フゥディー
台風で落ちたゴーヤを大量に頂き、ゴーヤチャンプルーも作ってみたけれど、ゴーヤの佃煮が ...
材料: ゴーヤ ワタ無し、塩、*砂糖、*みりん、*酒、*醤油、塩昆布、かつお節、白ごま

種もワタもまるごと。ゴーヤチップス

by vivi☺︎
ゴーヤそのまま美味しく頂きます。 種もカリカリで美味しいです~( *´艸`)
材料: ゴーヤ、片栗粉、塩、油
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