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サバ、塩コショウ、⚪すりしょうが、⚪すりニンニク、⚪しょうゆ、⚪バジルソース、⚪レモ ...サバの竜田揚げを少しアレンジ‼ゴマとバジルが良いアクセントになります。 バジルは無く ...
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サバ、ズッキーニ、プチトマト、ジェノベーゼソース、塩こしょう、オリーブオイル、パルメ ...オリーブオイルとパルメザンチーズをかけることでサバの臭みが取れ、とても食べやすくなり ...
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サバ（塩サバでもOK）、ニンニク、バジル、オリーブオイル、塩、コショウ、白ワイン、片 ...サバは外がカリッと中はジュウシーです！そのサバに香良いバジルソースとサクッとするガー ...
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サバ（塩サバでも○）、ニンニク、フレッシュバジル、白ワイン、塩、こしょう、片栗粉（小 ...カリッカリのニンニクと、バジルの香りが食欲をそそります！いつもの焼き魚に飽きたらムニ ...
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アボカド、さば缶、食パン（8枚切り）、バジルソースさば缶とアボカドとバジルが好きだったのでピンチョスしてみたらめっちゃ美味しかった！
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食パン、ピザソース、モッツァレラチーズ(薄切り)、さばの水煮(ほぐす)、ラーマ バタ ...さば缶とモッツァレラチーズでごちそうピザ♪アツアツをハフハフ、大満足のトーストです。
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鯖、じゃがいも、かぼちゃ、エリンギ、玉ねぎ、塩胡椒、バジルソース、西京みそ、砂糖、酒 ...ちゃんちゃん焼きを鯖でイタリアンにしてみました！
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さば缶の水煮缶、☆トマト(8等分)、☆にんにく(スライス)、☆バジルソース、☆とろけ ...魚が苦手な子供達も缶詰で骨までやわらかくなっているので好評で、汁まで綺麗に食べちゃい ...
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サバ切り身７０g、玉葱のみじん切り、マッシュルーム(スライス)、小麦粉(薄力粉)、バ ...☆サバのムニエルに野菜と酢をかけてさっぱりした味が決め手です！
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塩サバ、コストコ クラシコ トマトANDバジルソース、トマトケチャップ、ウスターソー ...お手軽にイタリアン‼︎ なぜか和風献立にもなりますよ。 家族も絶賛。
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
